Thema Achtsamkeit beim 19.aid-Forum

"Essen mit Körper, Herz und Verstand – Achtsamkeit in der Ernährung" , so lautet der Titel des diesjährigen aid-Forums in Bonn.

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Das Thema Achtsamkeit ist nicht neu, aber gerade zurzeit sehr populär. Auch in der Ernährung hat sie ihren Platz: Achtsamkeit steht hier für bewusstes, genussvolles Essen. Kalorienzählen oder schlechtes Gewissen werden durch eine bessere Wahrnehmung von Hunger und Sättigung ersetzt. Um Ernährungsgewohnheiten zu ändern, müssen diese erst einmal wieder bewusst wahrgenommen werden. Die Ernährungsberatung kann die Achtsamkeit dabei im Sinne einer ganzheitlichen Therapie mit in den Beratungsprozess einbeziehen.Diese und weitere Aspekte werden mit Experten aus Wissenschaft und Praxis beim 19. aid-Forum am 21. September 2016 von 9.00 bis 17.30 Uhr, im Wissenschaftszentrum Bonn diskutiert. Weitere Informationen zum Programm und die Möglichkeit sich anzumelden erhalten Sie hier.

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